Kategorie: Leben Beruf und Gesundheit

Für viele, auch ohne kirchlichen Bezug, ist die Fastenzeit ein alljährliches Ritual. Heutzutage nehmen Menschen aus verschiedenen Gründen an der Fastenzeit teil, sei es aus religiösen, gesundheitlichen oder persönlichen Motiven. Manche nehmen sich aber auch Neues vor ähnlich zum Jahreswechsel.

In einer Zeit, in der wir von einer Fülle an Nahrungsmitteln, Unterhaltungsmöglichkeiten und Konsumgütern umgeben sind, kann es schwierig sein, bewusst auf etwas zu verzichten. Dennoch entscheiden sich immer mehr Menschen dafür, während der Fastenzeit auf bestimmte Dinge zu verzichten, sei es auf bestimmte Lebensmittel, Social Media, Fernsehen oder andere Gewohnheiten. Der Verzicht ermöglicht es ihnen, bewusster zu leben, ihre Abhängigkeit von bestimmten Dingen zu erkennen und neue Prioritäten zu setzen.

Einige nutzen die Zeit auch um sich in neue Routinen einzuarbeiten. Bis sich allerdings die Routinen im Alltag bewährt haben und im Kopf haften geblieben sind, dauert es eine ganze Weile. Im Regelfall sagt man einen Zeitraum zwischen 20 & 60 Tagen. Da kommen vielen auch die 46 Tage der Fastenzeit sehr gelegen.

Die Berechnung der Fastenzeit hängt vom Datum des Ostersonntags ab. Ostern fällt auf den ersten Sonntag nach dem ersten Vollmond nach dem Frühlingsanfang. Der Frühlingsvollmond bezieht sich hier auf den astronomischen Frühlingsbeginn, der auf den 21. März festgelegt ist. Falls der Frühlingsvollmond auf einen Sonntag fällt, wird Ostern am darauf folgenden Sonntag gefeiert. Daher variiert das Datum von Jahr zu Jahr. In diesem Jahr ist es der 31. März 2024.

Sobald das Datum von Ostern bekannt ist, kann der Aschermittwoch bestimmt werden, der 46 Tage vor Ostersonntag liegt. Dabei werden die sechs Sonntage in der Fastenzeit nicht mitgezählt, da sie traditionell als „Tage des Herrn“ betrachtet werden und somit nicht zur Fastenzeit gehören. Entsprechend könnten diese auch als Cheatdays genutzt werden.

Das Datum des diesjährigen Aschermittwochs ist der 14. Februar 2024. Unabhängig von den spezifischen Traditionen und Glaubensüberzeugungen ist die Fastenzeit eine Zeit der Selbstreflexion, des Verzichts und des spirituellen Wachstums für Millionen von Menschen weltweit. Es ist eine Zeit, in der wir uns bewusst machen, was wirklich wichtig ist, und uns darauf besinnen, wie wir ein erfüllteres und spirituelleres Leben führen können.

In meinem Freundes- und Bekanntenkreis wird diese Zeit gerne für die unterschiedlichsten Änderungen des eigenen Seins genutzt. Auch ich habe mir etwas vorgenommen und möchte schauen, ob ich nicht in der Zeit etwas verändern kann. Vielleicht regt der Artikel den einen oder die andere Leser:in an, auch diese Zeit bewusst zu nutzen.

Allgemeines

Unsere Wélt ist ständig einem Wandel ausgesetzt. Diese wird von unterschiedlichen Kulturen, Lebensstilen und Meinungen geprägt und ist wichtiger den je. Der Tag der Akzeptanz dient als Erinnerung daran, Vielfalt anzuerkennen. Auch der Respekt für die Unterschiede zwischen Menschen muss berücksichtigt werden. Der Tag ermöglicht es uns, gemeinsam über Grenzen hinwegzuschreiten. Um eine Gesellschaft aufzubauen, die von Toleranz und Verständnis geprägt ist, ist ein gemeinschaftlicher Weg erforderlich.

Die Idee hinter diesem Tag wurzelt auf der Erkenntnis, dass unsere Welt aus einer Vielzahl von Individuen besteht. Unterschiedliche Hintergründe, Überzeugungen, Religionen und Lebensweisen präfen uns. Es ist wichtig zu erkennen, dass diese Unterschiede die Essenz unserer Gesellschaft ausmachen. Sie gestaltet diese bunter und lebendiger. Dieser Jahrestag soll dazu beitragen, Vorurteile abzubauen, Diskriminierung zu bekämpfen und eine Kultur des Respekts zu fördern.

Diabetes

Diabetes betrifft das Leben von Millionen von Menschen weltweit. Es erfordert neben medizinischer Aufmerksamkeit auch eine Akzeptanz auf emotionaler und sozialer Ebene. Diabetes kann eine Herausforderung für den Betroffenen sein, aber auch für seine Umgebung. Dieses kann auch Familie, Freunde, Arbeitskollegen und weitere Personen einschließen.

Ein wichtiger Schritt zur Diabetes-Akzeptanz besteht darin, das Verständnis und die Sensibilisierung in der Gesellschaft zu fördern. Die Aufklärung über Diabetes kann dazu beitragen. Es können Vorurteile abgebaut werden. Die veränderten Alltagssituationen müssen deutlicher gemacht werden. Eine unterstützende Umgebung trägt dazu bei, dass erkrankte Menschen ohne Stigmatisierung leben können.

Eines der Hauptprobleme bei der Stigmatisierung von Diabetes liegt darin, dass die Krankheit oft unsichtbar ist. Die häufigsten Vorurteile bei einer Diabetes-Typ 2-Erkrankung sind schlechte Lebensgewohnheiten in der Vergangenheit. Anders als bei offensichtlichen physischen Erkrankungen ist Diabetes nicht immer äußerlich erkennbar. Sie ist in viele Fällen nicht einfach sichtbar wie zum Beispiel ein Beinbruch. Es handelt sich um eine Krankheit die einfach zu kontrollieren und oft auch zu behandeln ist. Dies führt auch zu falschen Annahmen und Vorurteilen.

Um eine Stigmatisierung zu bekämpfen, sollten mehrere Schritte unternommen werden. Es müssen Vorurteile hinterfragt werden und auf Mythen aufmerksam machen. Es sollten unterstützende Umgebungen geschafft werden. Das Bewusstsein über und für den Alltag als Diabetiker ist zu schärfen. Unterschiedliche Bedürfnisse und Herausforderungen dauerhaft befriedigt und gemeistert werden.

Der Fokus sollte darauf liegen, Menschen als Individuen zu sehen. Jeder Mensch ist einzigartig. Es ist wichtig die verschiedenen Facetten der Persönlichkeit und Identität zu respektieren. Der Tag der Akzeptanz soll Vorurteile abzubauen. Menschen sollten dafür geschätzt werden, was sie sind.