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Kategorie: Sport

Global Running Day – Ein Fest fĂŒr alle LĂ€ufer*innen

Posted on 4. Juni 20254. Juni 2025 By Daniel Lensing Keine Kommentare zu Global Running Day – Ein Fest fĂŒr alle LĂ€ufer*innen

Jedes Jahr am ersten Mittwoch im Juni feiern Millionen von Menschen weltweit den Global Running Day – ein Tag, der dem Laufen gewidmet ist und Menschen aller Altersgruppen dazu inspiriert, aktiv zu sein. Ob AnfĂ€nger, HobbylĂ€ufer oder erfahrene MarathonlĂ€ufer, der Global Running Day bringt Laufbegeisterte zusammen und fördert das Bewusstsein fĂŒr die positiven Auswirkungen von Bewegung auf Körper und Geist.

Lauffieber

Ich bin zum Thema Laufen beziehungsweise Bewegung zur Corona-Zeit gekommen. Man durfte fĂŒr sportliche AktivitĂ€ten nach draussen. Also habe ich mit Gehen und Power Walking angefangen. Dieses half mir auch durch den Alltag. Ich hatte einfache Sportschuhe, welche allerdings sogar ein gutes Fußbett hatten.

Allerdings kam ich irgendwann an zeitliche Grenzen auf meiner Stamm-Strecke. Ausserdem wollte ich gerne einen anderen Radius haben. Somit buchte ich mir einen Termin in einem Laden fĂŒr Laufschuhe. Dort lies ich mich gut beraten und kaufte einen Schuh, der zu mir und meinem Laufstil passte.

Mir sagte man auch, dass der Schuh fĂŒr das Power Walking „ĂŒbermotorisiert“ ist. Dieses Modell ist mehr fĂŒr Alltags- und TrainingslĂ€ufe geeignet. Irgendwann fing ich dann auch mal an mehr ins Jogging zu verfallen. Das machte mir zwischendurch mehr Spaß und die Strecken verĂ€nderten sich.

Aufgrund des festgestellten Diabetes und somit einem erfahrenen Ärzteteam um mich, riet man mir zum Lauf nach Puls. Dieses mache ich bis heute mit einer langsamen, aber gesunden, Pace von 6:45 min/km. Es haben sich die Schuhe sowie die Klamotten zwar noch verĂ€ndert, aber es macht mir immer wieder Spaß.

Aufgrund der regelmĂ€ĂŸigen Eingriffe am Auge durch Intravitreale operative Medikamentenapplikation und weil ich eher Gut-Wetter-LĂ€ufer bin, rutsche wieder aus meinem Rhythmus und schaffe es manchmal schwer wieder zurĂŒck.

Komisch ist es allerdings, dass ich es immer wieder irgendwie schaffe, wenn ich mich in Berlin aufhalte, eine Runde am Tempelhofer Feld zu absolvieren. Das ist irgendwie zu einem Ritual geworden und ich bin fast beleidigt, wenn es nicht funktioniert.

Die Bedeutung des Global Running Day

Der Global Running Day wurde ins Leben gerufen, um Menschen zu motivieren, sich zu bewegen, unabhÀngig von ihrem Leistungsniveau. Es geht nicht um Geschwindigkeit oder Distanz, sondern darum, Freude an der Bewegung zu haben. Der Tag erinnert daran, dass Laufen nicht nur ein Sport, sondern auch eine Möglichkeit ist, Stress abzubauen, die mentale Gesundheit zu fördern und neue Energie zu tanken.

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Polyneuropathie und die GleichgewichtsfÀhigkeit

Posted on 25. April 202521. April 2025 By Daniel Lensing Keine Kommentare zu Polyneuropathie und die GleichgewichtsfÀhigkeit

Diabetes mellitus ist nicht nur eine chronische Stoffwechselerkrankung, die den Blutzucker beeinflusst, sondern auch eine Krankheit, die eine Vielzahl von Folgeerkrankungen mit sich bringen kann. Eine davon ist die Polyneuropathie, eine NervenschÀdigung, die hÀufig bei Menschen mit langjÀhrigem Diabetes auftritt.

Diabetes und Polyneuropathie: Ein enger Zusammenhang

Bei Diabetes kann ein dauerhaft erhöhter Blutzuckerspiegel die Nervenbahnen schĂ€digen. Diese SchĂ€digung, als diabetische Polyneuropathie bekannt, tritt vor allem an den peripheren Nerven auf, die fĂŒr das GefĂŒhl in HĂ€nden und FĂŒĂŸen verantwortlich sind. Zu den Symptomen zĂ€hlen:

  • Kribbeln oder TaubheitsgefĂŒhl in den ExtremitĂ€ten,
  • Schmerzen, die von leichtem Unwohlsein bis hin zu starkem Brennen reichen können,
  • Verminderte Reflexe und MuskelschwĂ€che.

Polyneuropathie entwickelt sich hĂ€ufig schleichend und ist oft ein Anzeichen fĂŒr eine jahrelange unzureichende Blutzuckerkontrolle.

GleichgewichtsfÀhigkeit und Polyneuropathie

Die GleichgewichtsfĂ€higkeit hĂ€ngt von einem komplexen Zusammenspiel verschiedener Systeme ab – unter anderem des Nervensystems, der Muskulatur und des Gleichgewichtsorgans im Innenohr. Bei Menschen mit diabetischer Polyneuropathie ist vor allem das sensorische Nervensystem betroffen, das wichtige Informationen ĂŒber die Position des Körpers im Raum liefert.

Wenn diese Informationen nicht korrekt verarbeitet werden, kann es zu folgenden Dingen fĂŒhren:

  • Unsicherheiten beim Gehen
  • Erhöhtem Sturzrisiko
  • Schwierigkeiten beim Aufstehen oder lĂ€ngeren Stehen

Besonders problematisch sind dunkle Umgebungen oder unebene Böden, da sich Betroffene stĂ€rker auf visuelle Reize und Muskelkraft verlassen mĂŒssen.

Strategien zur Verbesserung der LebensqualitÀt

Trotz der Herausforderungen gibt es zahlreiche AnsÀtze, die helfen können, die LebensqualitÀt zu verbessern und das Gleichgewicht zu stabilisieren:

  1. Physiotherapie: Spezielle Übungen können die Muskeln stĂ€rken, die Koordination fördern und das Gleichgewicht verbessern.
  2. Gleichgewichtstraining: Übungen, die das Gleichgewicht fordern, wie Yoga oder Tai-Chi, sind Ă€ußerst hilfreich.
  3. Angepasste Schuhe: OrthopĂ€dische Schuhe oder Einlagen können dazu beitragen, dass die FĂŒĂŸe optimal gestĂŒtzt werden.

Erforderlich dazu ist ebemfalls auch ein gut eingestellter sowie kontrollierter Blutzuckerspiegel, um eine Verschlechterung der Polyneuropathie zu unterbinden. Dazu sind regelmĂ€ĂŸige Untersuchungen beim Diabetologen bzw. Neurologen ratsam.

Vorsorge und Behandlung Hand in Hand

Diabetes und seine Folgeerkrankungen wie Polyneuropathie können den Alltag erheblich beeinflussen. Besonders die GleichgewichtsfĂ€higkeit ist ein oft unterschĂ€tzter Faktor, der die MobilitĂ€t und Sicherheit von Betroffenen einschrĂ€nken kann. Mit einer guten Vorsorge, einer engmaschigen medizinischen Betreuung und gezielten Maßnahmen können die Auswirkungen jedoch gemindert werden.

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Gesperrte Schuhe bei Laufwettbewerben

Posted on 4. MĂ€rz 20252. MĂ€rz 2025 By Daniel Lensing Keine Kommentare zu Gesperrte Schuhe bei Laufwettbewerben

In der Welt des Laufsports gibt es zahlreiche Regeln und Vorschriften (in Englisch), die sicherstellen sollen, dass WettkĂ€mpfe fair und sicher ablaufen. Eine dieser Regeln betrifft das Schuhwerk der Athleten. In den letzten Jahren hat die Debatte ĂŒber gesperrte Schuhe bei Laufwettbewerben an Fahrt gewonnen.

Die Bedeutung des richtigen Schuhwerks

Das richtige Schuhwerk spielt eine entscheidende Rolle im Laufsport. Es kann den Unterschied zwischen Sieg und Niederlage ausmachen, Verletzungen verhindern und die LeistungsfÀhigkeit der Athleten verbessern. Moderne Laufschuhe sind technologische Wunderwerke, die Leichtigkeit, DÀmpfung und StabilitÀt kombinieren, um den LÀufern optimale Bedingungen zu bieten.

Warum werden Schuhe gesperrt?

Die GrĂŒnde fĂŒr die Sperrung bestimmter Schuhe können vielfĂ€ltig sein. Hier sind einige der hĂ€ufigsten GrĂŒnde:

  • Unfaire Vorteile: Einige Schuhe sind so konzipiert, dass sie den LĂ€ufern einen erheblichen Vorteil verschaffen. Dies kann durch spezielle DĂ€mpfungstechnologien, federnde Sohlen oder andere innovative Materialien erreicht werden. Solche Schuhe können den Wettkampf verzerren, indem sie den TrĂ€gern einen unzulĂ€ssigen Vorteil verschaffen.
  • Technologische Entwicklungen: In den letzten Jahren haben große Sportartikelhersteller Schuhe entwickelt, die mit Kohlefaserplatten ausgestattet sind. Diese Platten sollen die Effizienz des Laufens erhöhen und die Energie zurĂŒckgeben, die beim Aufprall auf den Boden verloren geht. Einige Modelle haben so viel Aufmerksamkeit erregt, dass sie als „Wunderschuhe“ bezeichnet wurden und in zahlreichen Wettbewerben verboten wurden.
  • Regulierung und Fairness: Die internationalen LeichtathletikverbĂ€nde, wie die World Athletics, haben klare Regeln fĂŒr das Schuhwerk festgelegt. Diese Regeln dienen dazu, die Chancengleichheit zu gewĂ€hrleisten und sicherzustellen, dass keine Athleten durch den Einsatz verbotener Technologien benachteiligt werden.

Die Auswirkungen auf den Sport

Die Diskussion ĂŒber gesperrte Schuhe hat weitreichende Auswirkungen auf den Laufsport. Hersteller mĂŒssen ihre Designs ĂŒberdenken, um den neuen Vorschriften zu entsprechen. Athleten und Trainer mĂŒssen sich ĂŒber die aktuellen Regeln informieren, um sicherzustellen, dass sie keine verbotenen Schuhe verwenden.

DarĂŒber hinaus hat die Debatte die Frage aufgeworfen, wie weit technologische Innovationen im Sport gehen dĂŒrfen. Sollten alle technologischen Fortschritte uneingeschrĂ€nkt genutzt werden, oder mĂŒssen Grenzen gesetzt werden, um die IntegritĂ€t des Sports zu wahren?

World Athletics als Verband

World Athletics ist der internationale Dachverband fĂŒr Leichtathletik. Die Organisation ist verantwortlich fĂŒr die Förderung und Entwicklung der Leichtathletik weltweit. Sie organisiert und ĂŒberwacht zahlreiche internationale Wettbewerbe, darunter die Weltmeisterschaften und die Olympischen Spiele. World Athletics setzt auch Regeln und Standards fĂŒr die Leichtathletik fest und arbeitet daran, die IntegritĂ€t des Sports zu wahren.

Eine vollstÀndige Liste der erlaubten Laufschuhe ist hier zu finden.

Zusammenfassend

Gesperrte Schuhe bei Laufwettbewerben sind ein komplexes und kontroverses Thema. Sie verdeutlichen die stÀndige Spannung zwischen technologischer Innovation und sportlicher Fairness. WÀhrend die Entwicklung neuer Technologien im Sport unvermeidlich ist, bleibt die Herausforderung, einen fairen und ausgeglichenen Wettbewerb zu gewÀhrleisten.

Letztendlich hĂ€ngt die Zukunft des Laufsports davon ab, wie gut es gelingt, diese Balance zu finden. Die Diskussion ĂŒber gesperrte Schuhe wird sicherlich weitergehen, da neue Technologien und Materialien auf den Markt kommen und die Grenzen des Möglichen immer wieder neu definiert werden.

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T-99: Maxilauf 2025 – 18.05.2025

Posted on 8. Februar 202513. Januar 2025 By Daniel Lensing Keine Kommentare zu T-99: Maxilauf 2025 – 18.05.2025

Der Maxilauf in Hamm ist ein herausragendes Laufereignis, das jedes Jahr LÀufer aller Alters- und Leistungsklassen anzieht. Die Veranstaltung bietet eine Vielzahl von Distanzen, die von kurzen KinderlÀufen bis hin zu anspruchsvollen Halbmarathon-Strecken reichen.

Streckenbeschreibung

  • KinderlĂ€ufe (500m – 1km): Die kĂŒrzesten Distanzen sind speziell fĂŒr die jĂŒngsten LĂ€ufer konzipiert. Diese Strecken sind sicher und gut betreut, sodass Eltern ihre Kinder unbesorgt teilnehmen lassen können.
  • 5 Kilometer Lauf: Diese Strecke eignet sich perfekt fĂŒr AnfĂ€nger oder diejenigen, die eine kĂŒrzere, aber dennoch herausfordernde Distanz laufen möchten. Die flache und landschaftlich reizvolle Strecke fĂŒhrt durch das Stadtgebiet und bietet zahlreiche Möglichkeiten, die SehenswĂŒrdigkeiten von Hamm zu genießen.
  • 10 Kilometer Lauf: Der Klassiker unter den Strecken. Ideal fĂŒr ambitionierte FreizeitlĂ€ufer und diejenigen, die ihre persönlichen Bestzeiten verbessern möchten. Der 10-Kilometer-Lauf bietet zwei Runden des 5 Kilometer Lauf.
  • Halbmarathon (21,1km): FĂŒr die wirklich ambitionierten LĂ€ufer bietet der Maxilauf auch eine Halbmarathon-Distanz. Diese Strecke fordert sowohl körperlich als auch mental und fĂŒhrt durch die schönsten Teile von Hamm, einschließlich der idyllischen Lippeauen.

Organisation und Startzeiten

Die Startnummernausgabe erfolgt am Veranstaltungstag am Marktplatz, wo auch die Starts und Ziele der verschiedenen LĂ€ufe liegen. Es gibt gestaffelte Startzeiten, um Staus auf den Strecken zu vermeiden und den LĂ€ufern ein optimales Erlebnis zu bieten.

Verpflegung und UnterstĂŒtzung

Entlang aller Strecken und im Zielbereich gibt es ausreichend Verpflegungsstationen, an denen Wasser, isotonische GetrÀnke, Obst und Snacks bereitgestellt werden. SanitÀter sind entlang der Strecke positioniert, um im Notfall sofort eingreifen zu können.

Teilnahme und Anmeldung

Die Anmeldung fĂŒr den Maxilauf Hamm erfolgt online ĂŒber die offizielle Webseite. Jeder Teilnehmer erhĂ€lt ein Starterpaket mit einer Startnummer, einem T-Shirt und weiterem nĂŒtzlichen Zubehör. Die TeilnahmegebĂŒhr variiert je nach Distanz und Altersklasse.

Gemeinschaft und AtmosphÀre

Eines der herausragenden Merkmale des Maxilaufs ist die fantastische Gemeinschaft und die motivierende AtmosphĂ€re. Anwohner und Zuschauer sĂ€umen die Strecken und feuern die LĂ€ufer begeistert an. Diese UnterstĂŒtzung trĂ€gt maßgeblich zum Erfolg und zur Beliebtheit des Laufes bei.

Start: 18.05.2025

Nach meiner aktuellen Planung möchte ich die 10 Kilometer Strecke innerhalb der Pflichtzeit absolvieren und gerne auch etwas schneller. Aktuell habe ich allerdings seit 4 Monaten kein Training mehr durchgefĂŒhrt. Im Herbst habe ich allerdings bereits die Soll-Zeit erreicht. Ich hoffe, dass ich bis zum Mai auch wieder im passenden Fitness-Level bin.

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Laufrunde am Tempelhofer Feld

Posted on 25. Januar 202519. Januar 2025 By Daniel Lensing Keine Kommentare zu Laufrunde am Tempelhofer Feld

Das Tempelhofer Feld in Berlin ist nicht nur ein historischer Ort, sondern auch ein Paradies fĂŒr LĂ€ufer. Auf dem GelĂ€nde des ehemaligen Flughafens Tempelhof erstreckt sich eine riesige FreiflĂ€che, die sich perfekt fĂŒr sportliche AktivitĂ€ten eignet. Ob fĂŒr AnfĂ€nger oder erfahrene LĂ€ufer, die Laufrunde auf dem Tempelhofer Feld bietet eine einzigartige Kombination aus urbanem Flair und Naturerlebnis.

Die Geschichte des Tempelhofer Feldes

Das Tempelhofer Feld hat eine lange und bewegte Geschichte. UrsprĂŒnglich als MilitĂ€rgelĂ€nde genutzt, wurde es in den 1920er Jahren zu einem der ersten VerkehrsflughĂ€fen der Welt umgebaut. Der Flughafen Tempelhof spielte eine entscheidende Rolle wĂ€hrend der Berliner LuftbrĂŒcke 1948/49 und wurde schließlich 2008 stillgelegt. Heute ist das GelĂ€nde ein öffentlicher Park und bietet den Berlinern vielfĂ€ltige Freizeitmöglichkeiten.

Die Laufrunde im Detail

Die Hauptlaufstrecke um das Tempelhofer Feld bietet mit einer LĂ€nge von etwa 6 Kilometern ausreichend Platz fĂŒr ausgedehnte LĂ€ufe. Die Strecke ist flach und asphaltiert, was sie ideal fĂŒr LĂ€ufer aller Leistungsstufen macht. Besonders beeindruckend ist der weite Blick ĂŒber das GelĂ€nde, der bei klarer Sicht sogar bis zum Fernsehturm reicht. Es besteht auch die Möglichkeit ĂŒber die ehemaligen Start- und Landebahnen des Flughafens zu laufen.

  • StreckenlĂ€nge: ca. 6 Kilometer
  • Untergrund: Asphalt
  • Schwierigkeit: Leicht bis mittel

Tipps fĂŒr LĂ€ufer

  • Beste Zeit zum Laufen: FrĂŒh am Morgen oder am spĂ€ten Nachmittag sind die besten Zeiten, um auf dem Tempelhofer Feld zu laufen. Dann ist es weniger ĂŒberlaufen und die Temperaturen sind angenehmer.
  • AusrĂŒstung: Da die Strecke asphaltiert ist, sind normale Laufschuhe ausreichend. Bei heißem Wetter sollte man an ausreichend Sonnenschutz und Wasser denken. Es gibt wenig Schatten.
  • Andere Sportler: Auf der Laufstrecke bewegen sich auch oft andere Sportler. Inline-Skater sowie Radfahrer sind mir hĂ€ufiger schon begegnet. Entsprechend sollte man bei einem Spurwechsel einen Schulterblick riskieren.

Öffnungszeiten

Das Tempelhofer Feld wird von einem Sicherheitsdienst kontrolliert. ZusĂ€tzlich ist dieser fĂŒr den Zugang auf die Zeite des Sonnenauf- sowie Sonnenuntergang beschrĂ€nkt:

  • Januar: 7:30 – 17:00 Uhr
  • Februar: 7:00 – 18:00 Uhr
  • MĂ€rz: 6:00 – 19:00 Uhr
  • April: 6:00 – 20:30 Uhr
  • Mai: 6:00 – 21:30 Uhr
  • Juni: 6:00 – 22:30 Uhr
  • Juli: 6:00 – 22:30 Uhr
  • August: 6:00 – 21:30 Uhr
  • September: 6:00 – 20:30 Uhr
  • Oktober: 7:00 – 19:00 Uhr
  • November: 7:00 – 18:00 Uhr
  • Dezember: 7:30 – 17:00 Uhr

An den AusgĂ€ngen befinden sich auch kostenfreie Toiletten, so dass ein lĂ€ngerer Aufenthalt auch bei auftretenden BedĂŒrfnissen möglich ist.

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Laufschuhe aus dem FachgeschÀft

Posted on 13. Januar 202512. Januar 2025 By Daniel Lensing Keine Kommentare zu Laufschuhe aus dem FachgeschÀft

In der Corona-Zeit habe ich mit dem Walking angefangen. Dazu habe ich mir meine vorhandenen Turnschuhe genommen und bin einfach mal los. Das hat auch wirklich gut funktioniert. Da diese sportliche Phase aber fĂŒr mich ĂŒber ein Jahr ging, wurden die Strecken langweilig und der Radius grob auf 4 Kilometer in einer Stunde groß.

Also habe ich mich entschlossen in ein FachgeschĂ€ft fĂŒr LĂ€ufer zu gehen. Ich hatte mir auch bewusst einen Termin gemacht, so dass jemand wirklich Zeit hat. Als erstes wurde mein aktueller Stand des Bewegungsprofils wie Strecken, UntergrĂŒnde, Geschwindigkeit, Gangart sowie aktuelles Schuhwerk.

Im nÀchsten Schritt wurde mein Wunsch entgegengenommen eine etwas höhere Reichweite beziehungsweise eine schnellere Geschwindigkeit zu erreichen. Zu diesem Zeitpunkt war allerdings immernoch das Gehen im Vordergrund. Es wurde eine Videoanalyse des Laufstils gemacht und mir genau erklÀrt, worauf man bei dem Schuhkauf achten sollte.

Mir wurden sieben Paar Schuhe zum anprobieren hingestellt, um herauszufinden, in welchen ich mich wohlfĂŒhle. Anschließend wurden mir 3 Modelle gebracht, welche meine PrĂ€ferenzen berĂŒcksichtigen und aber auch zu meinen Anforderungen der Motorik erfĂŒllen.

Wir sind schlußendlich doch bei einem LĂ€uferschuh gelandet. Dieses hat der Berater am Anfang nicht so erwartet. Mir gefiel allerdings die hohe DĂ€mpfungsowie die StabilitĂ€t durch das Fußbett aber auch die enger geschnitte Form dieser Schuhart liegt mir mehr.

SelbstverstĂ€ndlich kostet so ein Schuh mehr als aus der einen oder anderen Schuhauswahl, ob im LadengeschĂ€ft oder Internet. FĂŒr den Schuh wurden damals 160 Euro aufgerufen. Inzwischen habe ich sogar ein zweites Paar des selben Typs gegönnt, um diese auch mal wechselweise anzuziehen. Das hilft auch, wenn mal schlechtes Wetter war und man diese erst trocknen lassen muss.

Vor 3 Wochen war ich wieder in dem Laden und habe mich erneut beraten lassen. Dabei kam ein anderes Modell des selben Herstellers heraus, da sich mein Laufstil etwas verĂ€ndert hat. Dieses kommt einmal durch die regelmĂ€ĂŸige Bewegung und einen verĂ€nderten Körperbau. Allerdings habe ich inzwischen auch vom, OrthopĂ€den verschriebene Einlagen in den meisten Schuhen trage.

Entsprechend meiner Erfahrung wĂŒrde ich auch LaufanfĂ€ngern empfehlen einen entsprechenden Laden zu besuchen. NatĂŒrlich sind die PReise höher aber bis dato habe ich dort auch nur hochwertige Schuhe gefunden. Generell gilt aber natĂŒrlich: Bewegung ist wichtig und richtig. Man muss sich dabei gut fĂŒhlen sowie darf keine Schmerzen haben. Vielleicht höchstens mal den kleinen Muskelkater danach.

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November: Monat des Diabetesbewusstseins

Posted on 1. November 2024 By Daniel Lensing Keine Kommentare zu November: Monat des Diabetesbewusstseins

November ist ein bedeutender Monat fĂŒr die weltweite Diabetes-Community, da er als Diabetes Awareness Month gefeiert wird. WĂ€hrend dieses Monats liegt der Fokus auf der Sensibilisierung fĂŒr Diabetes, der UnterstĂŒtzung von Betroffenen und der Förderung von Forschung und Bildung.

Ein zentraler Bestandteil des Diabetes Awareness Month ist der Welt-Diabetes-Tag, der jedes Jahr am 14. November stattfindet. Dieser Tag erinnert an den Geburtstag von Sir Frederick Banting, einem der Entdecker des Insulins. Der Welt-Diabetes-Tag wurde 1991 von der International Diabetes Federation (IDF) und der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ins Leben gerufen.

Laut der IDF gibt es weltweit ĂŒber 463 Millionen Menschen mit Diabetes, eine Zahl, die bis 2045 auf 700 Millionen ansteigen könnte. Der Welt-Diabetes-Tag zielt darauf ab, das Bewusstsein fĂŒr die Erkrankung zu schĂ€rfen und die Bedeutung einer frĂŒhzeitigen Diagnose und Behandlung zu betonen.

Ziel des Monats des Diabetesbewusstseins

Die Hauptziele des Diabetes Awareness Month:

  • Bewusstsein schaffen
    Informationen ĂŒber die verschiedenen Formen von Diabetes und aller Typen verbreiten
  • FrĂŒherkennung fördern
    Die Bedeutung der frĂŒhzeitigen Diagnose hervorheben, um Komplikationen zu vermeiden und eine effektive Behandlung zu gewĂ€hrleisten.
  • UnterstĂŒtzung bieten
    Menschen mit Diabetes und ihre Familien durch Bildungsressourcen und GemeinschaftsunterstĂŒtzung stĂ€rken.
  • Forschung und Bildung
    Die Wichtigkeit der Forschung und der medizinischen Bildung zur Verbesserung der PrÀvention und Behandlung von Diabetes betonen.

AktivitÀten und Veranstaltungen

WÀhrend des Diabetes Awareness Month finden zahlreiche Veranstaltungen und AktivitÀten statt, um das Bewusstsein zu schÀrfen und Gemeinschaftssinn zu fördern:

  • Informationsveranstaltungen: Workshops und Webinare zu Themen wie ErnĂ€hrung, Bewegung und Umgang mit Diabetes.
  • SpendenlĂ€ufe und sportliche AktivitĂ€ten: Veranstaltungen sammeln Spenden fĂŒr die Diabetesforschung und fördern gleichzeitig einen aktiven Lebensstil.
  • AufklĂ€rungskampagnen: Verschiedene Organisationen wie die American Diabetes Association (ADA) und die Diabetes UK fĂŒhren Kampagnen durch, um die Öffentlichkeit zu informieren und zu mobilisieren

Informationsveranstaltungen: Workshops und Webinare zu Themen wie ErnÀhrung, Bewegung und Umgang mit Diabetes.

SpendenlĂ€ufe und sportliche AktivitĂ€ten: Veranstaltungen wie der Global Diabetes Walk sammeln Spenden fĂŒr die Diabetesforschung und fördern gleichzeitig einen aktiven Lebensstil.

AufklĂ€rungskampagnen: Verschiedene Organisationen wie die diabetesDE – Deutsche Diabetes-Hilfe e.V. , der Deutschen Diabetes Gesellschaft e.V. , dem Verband der Diabetes-Beratungs- und Schulungsberufe in Deutschland e.V. sowie dem Bundesverband niedergelassener Diabetologen e.V. fĂŒhren Kampagnen durch, um die Öffentlichkeit zu informieren und zu mobilisieren. Auch international VerbĂ€nde wie die American Diabetes Association (ADA) und die Diabetes UK unterstĂŒtzen den weltweit

Social Media: Nutzung von Hashtags wie #sageslaut , #sagessolidarisch sowie #diabetesawareness, um Informationen und persönliche Geschichten zu teilen.

Der November ist ein wichtiger Monat, um das Bewusstsein fĂŒr Diabetes zu schĂ€rfen und die LebensqualitĂ€t von Menschen mit Diabetes zu verbessern. Durch Bildung, UnterstĂŒtzung und Engagement kann jeder einen Unterschied machen. Ob durch Teilnahme an Veranstaltungen, Spenden oder einfache GesprĂ€che – jede Handlung trĂ€gt dazu bei, das Bewusstsein zu erhöhen und die Herausforderungen von Diabetes anzugehen.

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Daniel Lensing

Ich betreibe diesen Blog, bei dem ich meine Erfahrungen aus der IT & dem Berufsalltag sowie dem Wahnsinn des Lebens mit Höhen und Tiefen. Darunter meine „Erlebnisreise“ zum Planeten „Diabetes mellitus Typ-2“.

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