Daniels Tagesmeldungen

Laufrunde am Tempelhofer Feld

25. Januar 202519. Januar 2025 Daniel Lensing Keine Kommentare

Das Tempelhofer Feld in Berlin ist nicht nur ein historischer Ort, sondern auch ein Paradies für Läufer. Auf dem Gelände des ehemaligen Flughafens Tempelhof erstreckt sich eine riesige Freifläche, die sich perfekt für sportliche Aktivitäten eignet. Ob für Anfänger oder erfahrene Läufer, die Laufrunde auf dem Tempelhofer Feld bietet eine einzigartige Kombination aus urbanem Flair und Naturerlebnis.

Die Geschichte des Tempelhofer Feldes

Das Tempelhofer Feld hat eine lange und bewegte Geschichte. Ursprünglich als Militärgelände genutzt, wurde es in den 1920er Jahren zu einem der ersten Verkehrsflughäfen der Welt umgebaut. Der Flughafen Tempelhof spielte eine entscheidende Rolle während der Berliner Luftbrücke 1948/49 und wurde schließlich 2008 stillgelegt. Heute ist das Gelände ein öffentlicher Park und bietet den Berlinern vielfältige Freizeitmöglichkeiten.

Die Laufrunde im Detail

Die Hauptlaufstrecke um das Tempelhofer Feld bietet mit einer Länge von etwa 6 Kilometern ausreichend Platz für ausgedehnte Läufe. Die Strecke ist flach und asphaltiert, was sie ideal für Läufer aller Leistungsstufen macht. Besonders beeindruckend ist der weite Blick über das Gelände, der bei klarer Sicht sogar bis zum Fernsehturm reicht. Es besteht auch die Möglichkeit über die ehemaligen Start- und Landebahnen des Flughafens zu laufen.

Streckenlänge: ca. 6 Kilometer
Untergrund: Asphalt
Schwierigkeit: Leicht bis mittel

Tipps für Läufer

Beste Zeit zum Laufen: Früh am Morgen oder am späten Nachmittag sind die besten Zeiten, um auf dem Tempelhofer Feld zu laufen. Dann ist es weniger überlaufen und die Temperaturen sind angenehmer.
Ausrüstung: Da die Strecke asphaltiert ist, sind normale Laufschuhe ausreichend. Bei heißem Wetter sollte man an ausreichend Sonnenschutz und Wasser denken. Es gibt wenig Schatten.
Andere Sportler: Auf der Laufstrecke bewegen sich auch oft andere Sportler. Inline-Skater sowie Radfahrer sind mir häufiger schon begegnet. Entsprechend sollte man bei einem Spurwechsel einen Schulterblick riskieren.

Öffnungszeiten

Das Tempelhofer Feld wird von einem Sicherheitsdienst kontrolliert. Zusätzlich ist dieser für den Zugang auf die Zeite des Sonnenauf- sowie Sonnenuntergang beschränkt:

Januar: 7:30 – 17:00 Uhr
Februar: 7:00 – 18:00 Uhr
März: 6:00 – 19:00 Uhr
April: 6:00 – 20:30 Uhr
Mai: 6:00 – 21:30 Uhr
Juni: 6:00 – 22:30 Uhr
Juli: 6:00 – 22:30 Uhr
August: 6:00 – 21:30 Uhr
September: 6:00 – 20:30 Uhr
Oktober: 7:00 – 19:00 Uhr
November: 7:00 – 18:00 Uhr
Dezember: 7:30 – 17:00 Uhr

An den Ausgängen befinden sich auch kostenfreie Toiletten, so dass ein längerer Aufenthalt auch bei auftretenden Bedürfnissen möglich ist.

#t2dhero, Leben Beruf und Gesundheit, Sport

999 Artikel im Blog

24. Januar 202519. Januar 2025 Daniel Lensing Keine Kommentare

Dieses ist der 999te Artikel in diesem Blog. Das Abenteuer begann am 08.12.2007 mit Artikeln zum Thema „Windows Vista“. Ich habe diesen Blog immer wie mein persönliches Notizbuch geführt. Auch Themtisch hat sich der Kategorien-Baum auf über 80 Einträge erhöht.

Es gab wie im Leben Höhen und Tiefen, was sich im Blog an Veröffentlichungen ablesen lässt. Der Blog ist halt ein Hobby-Projekt. Ich erwirtschafte hiermit null Einkommen. Alle Bücher, Filme oder andere Produkte sind von mir selber bezahlt. Wenn ich eine Meinung hier veröffentliche, sind diese von niemanden beeinflusst.

Ich freue mich sehr, wenn der eine oder andere Leser etwas aus den Beiträgen mitnimmt. Aktuell gibt es zumindest bereits eine Planung die Artikeldichte dieses Jahr wieder etwas zu erhöhen. Sind wir mal gespannt, ob das wirklich so funktioniert, wie ich es mir vorgestellt.

Gedanken, Leben Beruf und Gesundheit, Lesestoff, Wordpress

Interessanter Podcast: Modern Medicine mit Alessandro Falcone

23. Januar 202523. Januar 2025 Daniel Lensing Keine Kommentare

Der Podcast „Modern Medicine mit Alessandro Falcone“ ist ein faszinierendes Format, das sich mit den neuesten Entwicklungen in der Medizin, Wissenschaft und Longevity beschäftigt. Der Medizin-Doktorand Alessandro Falcone führt in jeder Folge tiefgehende Gespräche mit ausgewählten Experten und Expertinnen aus verschiedenen Spezialgebieten.

Einblicke in aktuelle medizinische Entwicklungen

Alessandro Falcone spricht regelmäßig mit führenden Experten über Themen wie Abnehmspritzen, Mikrobiom im Mund, Leberkrebs, Herz-Kreislauf-Gesundheit, ketogene Ernährung und vieles mehr. Diese Episoden bieten wertvolle Einblicke in die neuesten Forschungsergebnisse und medizinischen Innovationen.

Experteninterviews

n den Episoden kommen namhafte Persönlichkeiten wie Prof. Matthias Tschöp, Dr. Kristin Arp, Prof. Tom Lüdde, Prof. Martin Halle und Prof. Thorsten Cramer zu Wort. Diese Experten teilen ihre Erkenntnisse und Erfahrungen aus ihren jeweiligen Fachgebieten, was den Zuhörern hilft, ein umfassendes Verständnis für komplexe medizinische Themen zu entwickeln.

Praktische Tipps für ein gesundes Leben

Neben den wissenschaftlichen Diskussionen bietet der Podcast auch praktische Tipps und Strategien für ein langes und gesundes Leben. Themen wie Ernährung, Fitness, Regeneration und Stoffwechselgesundheit werden ausführlich behandelt, um den Zuhörern zu helfen, ihre Gesundheit aktiv zu gestalten.

Zielgruppe und Format

Der Podcast richtet sich an alle, die sich für Gesundheit und Wissenschaft interessieren. Die Episoden sind gut strukturiert und leicht verständlich, sodass auch Laien einen spannenden und lehrreichen Einblick in die Welt der modernen Medizin erhalten können.

Hören und Abonnieren

„Modern Medicine mit Alessandro Falcone“ ist auf verschiedenen Plattformen verfügbar, darunter Spotify, Apple Podcasts und Podcast.de. Die Episoden sind in der Regel etwa 40-60 Minuten lang und bieten eine Mischung aus wissenschaftlichem Wissen und praktischen Anwendungen.

Zusammenfassung

Dieser Podcast ist eine wertvolle Ressource für alle, die sich für Gesundheit und Wissenschaft interessieren. Mit seinen fundierten Interviews und praktischen Tipps bietet er einen umfassenden Überblick über die neuesten Entwicklungen in der Medizin und hilft den Zuhörern, ein gesünderes und längeres Leben zu führen.

#t2dhero, Audio, Gesundheit, Leben Beruf und Gesundheit

Vergleich zwischen Aflibercept und Ranibizumab

22. Januar 202523. Januar 2025 Daniel Lensing Keine Kommentare

Aflibercept und Ranibizumab sind zwei der am häufigsten verwendeten Medikamente zur Behandlung von altersbedingter Makuladegeneration (AMD) und anderen Netzhauterkrankungen. Beide Wirkstoffe gehören zur Klasse der VEGF-Inhibitoren, die das Wachstum von Blutgefäßen hemmen, um so die Fortschreitung der Erkrankung zu verlangsamen. In diesem Artikel werden wir die Unterschiede und Gemeinsamkeiten zwischen Aflibercept und Ranibizumab genauer betrachten.

Aflibercept (Eylea)

Aflibercept, auch bekannt als Eylea, wurde ursprünglich zur Behandlung von diabetischem Makulaödem entwickelt und wird heute auch zur Behandlung von AMD eingesetzt. Es handelt sich um ein rekombinantes Protein, das an den vaskulären endothelialen Wachstumsfaktor (VEGF) bindet und so dessen Wirkung hemmt.

Ranibizumab (Lucentis)

Ranibizumab, auch bekannt als Lucentis, ist ein weiterer VEGF-Inhibitor, der speziell zur Behandlung von AMD entwickelt wurde. Es handelt sich um ein monoklonales Antikörperfragment, das ebenfalls an VEGF bindet und dessen Wirkung blockiert.

Vergleich der Wirksamkeit

Studien haben gezeigt, dass beide Medikamente ähnlich wirksam bei der Verbesserung der Sehschärfe und der Reduzierung der Makuladicke sind. Allerdings haben einige Studien darauf hingewiesen, dass Aflibercept in bestimmten Fällen eine etwas bessere Wirksamkeit zeigt, insbesondere bei Patienten mit einem schlechteren Ausgangszustand.

Häufigkeit der Injektionen

Eine der Hauptunterschiede zwischen Aflibercept und Ranibizumab liegt in der Häufigkeit der erforderlichen Injektionen. Patienten, die mit Aflibercept behandelt werden, benötigen in der Regel weniger Injektionen im Vergleich zu denen, die mit Ranibizumab behandelt werden. Dies kann für Patienten und Ärzte von Vorteil sein, da weniger Injektionen die Behandlung weniger belastend machen.

Sicherheitsprofil

Beide Medikamente haben ein vergleichbares Sicherheitsprofil, wobei die häufigsten Nebenwirkungen Augenreizungen und Blutungen sind. In den meisten Fällen sind diese Nebenwirkungen mild und vorübergehend.

Allgemeine Zusammenfassung

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass sowohl Aflibercept als auch Ranibizumab wirksame Behandlungsoptionen für AMD und andere Netzhauterkrankungen darstellen. Die Wahl des Medikaments hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter die individuelle Situation des Patienten, die Häufigkeit der Injektionen und die Kosten. Es ist wichtig, dass Patienten und Ärzte gemeinsam die beste Behandlungsoption wählen, basierend auf den individuellen Bedürfnissen und Umständen.

Eigene Erfahrung

Ich habe inzwischen über 25 Injektionen in die Augen bekommen. Dieses wurde auch mit beiden Mitteln durchgeführt. Von der Verabreichung her und auch von den Nachwirkungen kann ich bei mir keinen großartigen Unterscheid feststellen. Zwischen 24 bis 36 Stunden hat sich das Medikament im Glaskörper verteilt und die Sicht ist wieder klar.

#t2dhero, Gesundheit, Leben Beruf und Gesundheit

Gruppenrichtlinien-Bereinigung

21. Januar 202519. Januar 2025 Daniel Lensing Keine Kommentare

Oft werden Gruppenrichtlinien erstellt und auch modifiziert, wenn es Anforderungen gibt. Allerdings altern diese auch teilweise sehr schlecht in der Verzeichnisstruktur. Aus diesem Grund habe ich 2 Skripte erstellt, welche einen kleinen Überblick entsprechende Themen berücksichtigen:

Nicht verlinkte Gruppenrichtlinien

Gruppenrichtlinien werden an der Struktur der Domäne zur Verfügung bereitgestellt. Wenn man in dieser Struktur entsprechende Löschung, ob per Kontextmenü oder Taste „ENTF“, wird nur die Verlinkung gelöscht. Die Gruppenrichtlinie selbst bleibt in der Domäne vorhanden.

Mit diesem Skript können nicht mehr verlinkte Gruppenrichtlinien aufgelistet:

# Importieren des GroupPolicy-Moduls
Import-Module GroupPolicy

# Funktion zum Finden nicht verlinkter GPOs
function Get-UnlinkedGPOs {
    # Abrufen aller GPOs
    $allGPOs = Get-GPO -All

    # Liste zum Speichern nicht verlinkter GPOs
    $unlinkedGPOs = @()

    # Schleife durch alle GPOs
    foreach ($gpo in $allGPOs) {
        # Abrufen aller Links für das aktuelle GPO
        $links = Get-GPOLink -Guid $gpo.Id

        # Überprüfen, ob keine Links existieren
        if ($links.Count -eq 0) {
            # Hinzufügen des GPO zur Liste nicht verlinkter GPOs
            $unlinkedGPOs += $gpo
        }
    }

    # Ausgabe der nicht verlinkten GPOs
    foreach ($unlinkedGPO in $unlinkedGPOs) {
        Write-Output "GPO '$($unlinkedGPO.DisplayName)';(ID: $($unlinkedGPO.Id));(ModifyDate: $($unlinkedGPO.whenmodified))"
    }
}

# Aufruf der Funktion
Get-UnlinkedGPOs

Deaktivierte Gruppenrichtlinien

Gruppenrichtlinien sind in zwei Teilen aufgeteilt: Benutzer und Computer. Diese können allerdings auch beide deaktiviert werden. Somit ist eine Gruppenrichtlinie verlinkt, aber nicht mehr in der Verteilung. Diese Funktion kann zum Beispiel in Rollouts genutzt werden, um verschiedene Versionen auszutauschen.

Mit diesem Skript können deaktivierte Gruppenrichtlinien in der Domäne identifiziert werden.

# Importieren des GroupPolicy-Moduls
Import-Module GroupPolicy

# Funktion zum Finden von verlinkten GPOs, die deaktiviert sind
function Get-DisabledLinkedGPOs {
    # Abrufen aller GPOs
    $allGPOs = Get-GPO -All

    # Liste zum Speichern deaktivierter, verlinkter GPOs
    $disabledLinkedGPOs = @()

    # Schleife durch alle GPOs
    foreach ($gpo in $allGPOs) {
        # Überprüfen, ob das GPO deaktiviert ist
        if ($gpo.GpoStatus -eq "AllSettingsDisabled") {
            # Abrufen aller Links für das aktuelle GPO
            $links = Get-GPOLink -Guid $gpo.Id

            # Überprüfen, ob Links existieren
            if ($links.Count -gt 0) {
                # Hinzufügen des GPO zur Liste deaktivierter, verlinkter GPOs
                $disabledLinkedGPOs += $gpo
            }
        }
    }

    # Ausgabe der deaktivierten, verlinkten GPOs
    foreach ($disabledLinkedGPO in $disabledLinkedGPOs) {
        Write-Output "GPO '$($disabledLinkedGPO.DisplayName)' (ID: $($disabledLinkedGPO.Id));(ModifyDate: $($unlinkedGPO.whenmodified))"
    }
}

# Aufruf der Funktion
Get-DisabledLinkedGPOs

Client, Leben Beruf und Gesundheit, Powershell, Server, Windows 10, Windows 11, Windows Server 2019, Windows Server 2022

Martin-Luther-King-Tag: Ein Tag des Gedenkens und der Inspiration

20. Januar 202519. Januar 2025 Daniel Lensing Keine Kommentare

Der Martin-Luther-King-Tag wird jährlich am dritten Montag im Januar gefeiert und ist ein offizieller Feiertag in den Vereinigten Staaten. Er erinnert an das Leben und Wirken von Dr. Martin Luther King Jr., einem der bedeutendsten Bürgerrechtler und Kämpfer für soziale Gerechtigkeit des 20. Jahrhunderts. Sein Engagement und seine Vision haben die USA nachhaltig geprägt und inspirieren auch heute noch Menschen weltweit.

Die Geschichte des Martin-Luther-King-Tages

Der Martin-Luther-King-Tag wurde erstmals 1986 gefeiert, nachdem Präsident Ronald Reagan 1983 ein entsprechendes Gesetz unterzeichnet hatte. Es war das Ergebnis jahrelanger Bemühungen von Bürgerrechtsaktivisten und Politikern, die das Vermächtnis von Dr. King in besonderer Weise würdigen wollten. King wurde am 15. Januar 1929 geboren, und der Feiertag wird immer in der Nähe seines Geburtstags begangen.

Dr. Martin Luther King Jr.: Ein Leben für den Wandel

Martin Luther King Jr. wurde 1929 in Atlanta, Georgia, geboren. Schon früh widmete er sich dem Kampf gegen Rassismus und soziale Ungerechtigkeit. Als Anführer der Southern Christian Leadership Conference (SCLC) war er maßgeblich an zahlreichen Protesten und Aktionen beteiligt, die die Bürgerrechtsbewegung vorantrieben. Einer der bekanntesten Momente seines Lebens war die Rede „I Have a Dream“, die er 1963 während des Marsches auf Washington vor dem Lincoln Memorial hielt. Seine Worte hallen bis heute nach:

I have a dream that my four little children will one day live in a nation where they will not be judged by the color of their skin but by the content of their character.

Ich träume davon, dass meine vier kleinen Kinder eines Tages in einem Land leben werden, in dem sie nicht nach ihrer Hautfarbe, sondern nach dem Inhalt ihres Charakters beurteilt werden.

Bedeutung des Martin-Luther-King-Tages heute

Der Martin-Luther-King-Tag ist mehr als nur ein Gedenktag. Er bietet die Gelegenheit, über die Fortschritte und Herausforderungen im Kampf für Gleichberechtigung und soziale Gerechtigkeit nachzudenken. In den USA und auf der ganzen Welt finden Veranstaltungen, Gedenkfeiern und Bildungsprogramme statt, die das Vermächtnis von Dr. King lebendig halten und die Menschen dazu ermutigen, sich weiterhin für die Ideale einzusetzen, die er verkörpert hat.

Der Martin-Luther-King-Tag erinnert uns daran, dass der Kampf für Gleichberechtigung und Gerechtigkeit niemals endet. Dr. Kings unermüdlicher Einsatz und seine Vision von einer besseren Welt inspirieren auch heute noch viele Menschen. Indem wir sein Erbe ehren und uns aktiv für die Werte einsetzen, die er vertreten hat, können wir dazu beitragen, seine Träume Wirklichkeit werden zu lassen.

Injustice anywhere is a threat to justice everywhere.

Ungerechtigkeit überall ist eine Bedrohung für die Gerechtigkeit überall.

Gedanken, Leben Beruf und Gesundheit

BaFin-Kontenvergleich – Vergleichsseite für Verbraucher

17. Januar 202516. Januar 2025 Daniel Lensing Keine Kommentare

Die Bundesanstalt für Finanzdienstleistungsaufsicht (BaFin) hat eine neue Vergleichsplattform für Girokonten gestartet, die Verbrauchern in Deutschland eine unkomplizierte Möglichkeit bietet, verschiedene Kontenangebote zu vergleichen. Diese Plattform ist ein bedeutender Schritt in Richtung mehr Transparenz und Vergleichbarkeit im deutschen Bankenmarkt.

Was ist der BaFin-Kontenvergleich?

Der BaFin-Kontenvergleich ist eine kostenlose und neutrale Vergleichswebsite, die alle verfügbaren Giro- und Basiskonten in Deutschland umfasst. Verbraucher können hier Informationen zu monatlichen Gebühren, Debit- und Kreditkartenpreisen sowie Haben- und Überziehungszinsen finden. Die Plattform bietet einen umfassenden Überblick über rund 6.900 Kontenmodelle von etwa 1.100 Anbietern.

Warum ist der BaFin-Kontenvergleich wichtig?

Transparenz: Verbraucher erhalten einen klaren und umfassenden Überblick über die verschiedenen Kontenangebote. Dies ermöglicht es ihnen, fundierte Entscheidungen zu treffen und die besten Angebote für ihre individuellen Bedürfnisse zu finden.
Vergleichbarkeit: Durch die einheitliche Darstellung der Kontenangebote können Verbraucher verschiedene Konten leichter vergleichen. Dies hilft ihnen, die Vor- und Nachteile der einzelnen Angebote besser zu erkennen.
Kostenfrei: Die Nutzung der Plattform ist kostenlos, sodass Verbraucher ohne finanzielle Einschränkungen Zugang zu den Informationen haben.
Individuelle Suche: Mit verschiedenen Filtern können Verbraucher die Suche nach dem passenden Konto an ihre Bedürfnisse anpassen. Sie können nach monatlichen Gebühren, Kartenpreisen, Zinssätzen und weiteren Kriterien filtern.

Wie funktioniert der BaFin-Kontenvergleich?

Die Plattform bietet eine Erstübersicht nach sechs Vergleichskriterien: das monatliche Entgelt für die Kontoführung, ob eine Debitkarte im monatlichen Entgelt enthalten ist, ob eine Kreditkarte im monatlichen Entgelt enthalten ist, der Zinssatz für eine Kontoüberziehung (Dispo), der Habenzinssatz und die Information, ob das Konto ein Online-Konto ist. In der Detailübersicht finden Verbraucher sämtliche Angaben, die die Anbieter der BaFin gemeldet haben. Für einen Vergleich können bis zu 20 Konten ausgewählt und im Direktvergleich die Detailinformationen von bis zu drei Konten nebeneinander dargestellt werden.

Wichtige Hinweise

Keine Empfehlungen: Die BaFin gibt keine Empfehlungen zu bestimmten Konten oder Anbietern. Die Plattform ist unabhängig und neutral.
Kontoeröffnung: Die tatsächliche Kontoeröffnung erfolgt direkt über die Webseiten der jeweiligen Anbieter. Verbraucher müssen sich dort auch über die detaillierten Konditionen informieren und den Zahlungskontenvertrag abschließen.
Aktualität der Daten: Die Angaben auf der Plattform basieren auf den Meldungen der Kontoanbieter. Die BaFin kontrolliert diese Daten stichprobenartig, sodass die Verantwortung für die Richtigkeit bei den Anbietern liegt.

Der BaFin-Kontenvergleich ist ein wertvolles Werkzeug für Verbraucher, die nach einem passenden Girokonto suchen. Durch die Transparenz und Vergleichbarkeit, die die Plattform bietet, können Verbraucher besser informierte Entscheidungen treffen und sicherstellen, dass sie das beste Angebot für ihre individuellen Bedürfnisse finden.

Arbeitszimmer, Gedanken, Leben Beruf und Gesundheit